えなろぐ

疲れたメーン・・・

なんだか活動的な一日を過ごしてしまったわ。
まず朝、ずっと挑戦してみたかった加圧トレーニングをジムでやってみた。
ゴムみたいな器具を腕にまいて圧力を調整し、軽い運動を。すると
2分もしないうちにくらくら＆吐き気に襲われ終了。。。よわっっ

その後貧血になりながらmaricojiさまに教えていただいた
お花のデパートみたいなとこ行ってきました！楽しかった～。
いろいろ買っちゃった。プリザーブドってめちゃめちゃ高いなー。


クリスマス楽しみ～～。

今日は桐が主役です！！桐（ゴマノハグサ科）、バラ（バラ科）、ルスカス（ユリ科）


今日もまた桐安くしてくれたりルスカスおまけしてもらえて♪ 花材がお安かった～。

バラは初めて見たタイプでしたので、これを選びました。

桐はさくさく切れて、軽かったです。実は粉っぽく、花器の水の表面がややゴールドに。
色の組み合わせがおしゃれで気に入ってます♪

またお芋を買ったのでいけばなクラスのために芋デザートを、と思いました。

ところがデザートといっても材料になるものは芋しかなく、cookpadで
材料が少ないものを中心に探しました。

芋を炊飯器で炊くと簡単なうえに甘くなるということで
米とともに、芋をアルミに包んで炊飯器をスタート☆
出来上がった芋をつぶしてはちみつを少し入れてこね、丸め、ごまをまぶすだけの
3行レシピを発見！マクロビ風にメープルシロップでやってみました。

自然なあまみが出ていいかんじ！みなさまに気に入っていただけて光栄です。

いつか全粒粉を購入して、真剣なマクロビ風デザートを作ってみたいです。

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ずっと行ってみたかった近所のおはなやさん兼有機野菜やさんに行ってみた
やさしくて暖かい方だった～。にんじんとほうれんそうのほかにアイビーも買ってみた。

しかしかけるとこない、みたいな。
学生だと思われて、うれしす。

日曜はSGのために大学芋を、有機さつまいもと有機しょうゆを使って作った。
次回はマクロビ的にはちみつを米飴に変えて作ってみます。味変わるかなー。

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きのうは2時間ほど散歩しました。近場の巨大な公園でのびのび。


いい天気だった～。今度は公園でバドミントンしたいな。

宣伝するの忘れてたー
世田谷区民会館で花展に出展します！

日時： 11/2-4（金、土）
おそらく10時くらいから午後4時くらいまでだと思います。
map-> 行きかた

ぜひぜひみにきてください（・▽・）

夕飯は、玄米+黒米のいなりずしと、チリビーンズスープという不思議な合わせ技。
マレーシアで買ったチリパウダーが激辛だったので、意外といなりずしに助けられた。
大家族だったらいなりずし作るのだりぃだろうな・・・ちらしにしようぜ、とかなるね絶対

上田さんとは関係ないです 有田さんとも。。

きれいなクリーム色のカーネーション（ナデシコ科）

をブプレリウム、レザーファンと合わせました。

ブプレリウムはセリ科、だそうです。そういわれるとウイキョウ（フェンネル）の
花に似てるー。セリっぽい。

レザーファンが花器を隠しちゃった。。角度調整しよ。

妹の名前です

。。。いや、昨日の花材名です。漢字はいろいろあるみたいですが
別名はヤマニシキギ、とありました。ニシキギ科。だんだん実が割れて
もっともっとかわゆすになるらしいよー。写真より、ちょっと薄いピンクです。

こちらは一緒に生けたぽんぽん菊（セイピアジュ）。色が珍しく、即決しました。うすーい
ピンクがかった黄色、かな。まゆみと競い合わない花選びが今回ポイントとなりました～

もう1品は、おまけにもらったレザーファン（オシダ科）を使いました。

中学生時代に聞きまくった曲・・・
「遠い世界に」on YouTube
なつかすぃ。フォーク★ラブ。

最近よく使ってるブレスレットでーす。ゴムっぽい手グスで作りました。

今日はジムでマットピラティス。先生の指示の理解に苦しみました。
恥骨を広げて薄くして・・・とか。どゆこと。
いつもランキングの応援ありがとうございます。

マクロビランチ第2回目。
今回は代官山のアスカに行ってきた。
TBCの近くだったよ～。

入り口からかわいいし！！

かぼちゃのスープ、玄米おにぎりとサラダ。

デザートは、白いんげんのなんとかってやつ。小さいのに
満腹感ある。マクロビデザートって想像以上においしい。
バターとかミルクとか卵とか使わなくてもおいしくできるんだね～

体が暖かくなりました♪　

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晴天の木曜日、近所のお友達がCOSTCOに行くというので
連れてってもらいました。川崎のです。コストコ自体初体験でした。

壮大さがまさにアメリカ。川崎なのに海外にいる気分になれて
興奮気味の4時間、あっというま。安さと天井の高さが気持ちいい。
びんちゃんには大好物のルートビア買ってきた。体にわるそーだけど。
そして巨大なアップルパイも♪　欧米です。

コストコ内で食べたプルコギベイクがすごくおいしかった！
安いのに。でかい。試食もかなりあるよね。
あれは一つのテーマパークだ。また行きたい～。

を友達の結婚式でおすそわけしていただきました。
現場で作業中のフラワーアーティストの友達が、名前を教えてくれたんだけど
忘れた・・・やっぱ何事もメモらねば。白いお花はトルコキキョウです。
白い実はyukkoさんがいつか生けていたシンフォリカルポスに似てる
けど違うかなー。あと、バーゼリア、だ！きっと（濃い実）

受付業務をさせていただいたため、あまりお花の写真が撮れなかった
けど、帰り際に撮りました。全体的に自然な野の花のような感じで好きデス。

フォトフレーム作りもやや夢中。


ボタンや貝殻、レースなどを使用。

アメリカではよく食べていたオートミール。日本ではちょいと高いけど
買ってみた。豆乳＆甜菜糖を入れて暖めて食べてる。
鉄分やカルシウムが玄米より優れてます。

前勤めていた会社の先輩にいただいたケーキが入っていた器に。
似合うわー。

週末は結婚する友達へのお祝いを。楽しすぎたせいでその日
なかなか寝付けず。月曜は結婚式のお手伝い。結婚は（主に）自分たちの
ことではなく、神様の栄光についてである、というメッセージ。心に刻みました。
予備校時代の友達との再会があり、花嫁さんと彼女がフレンズだったことにびっくり。
私がクリスチャンでないころ、彼女はクリスチャンだったんだな～。。